Ingwerlimonade – Erfrischend einfach
Erfrischende Ingwerlimonade – Superfood und super lecker!
Wenn Du Deinem Körper einmal etwas richtig Gutes tun möchtest, empfehlen wir Dir unbedingt Ingwer.
Die kleine Wunderknolle hat nicht nur einen tollen leicht scharfen Geschmack und kann super als Gewürz genutzt werden, sondern hilft außerdem bei Übelkeit, lindert Schmerzen und bekämpft Erkältungen. Grund dafür sind über 20 erforschte Wirkstoffe, die den Ingwer zu einem wahren natürlichen Heilmittel machen.
Probiere es direkt aus!
So wird die Ingwerlimonade zubereitet
Du benötigst:
3 Zitronen
240g braunen Zucker
90 – 135g Ingwerwurzel
1 TL Kurkuma
3 Liter Sprudelwasser
Nach Bedarf Mineralwasser
Step by step
- Den Zucker mit einem Pürierstab oder Mixer zu Puderzucker zerkleinern.
- Die Zitrone und den Ingwer kleinschneiden und die Schale dranlassen.
- Die Zitronen- und Ingwerstücke ebenfalls in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab zerkleinern.
- Nach Bedarf Wasser mit oder ohne Kohlensäure hinzufügen und erneut mischen.
- Flüssigkeit durch ein Sieb filtern.
- Bei Bedarf mit Eiswürfeln ausschenken und genießen.
Unser Tipp für die kühle Jahreszeit:
Die Ingwerlimonade lässt sich auch prima mit heißem Wasser aufgießen und als Tee genießen. Nehme hierfür statt des kalten Sprudel- oder Mineralwassers einfach dieselbe Menge kochenden Wassers und lasse Deinen Ingwertee etwa 5-7 Minuten ziehen. Warme Gedanken zur kalten Jahreszeit garantiert!
Superfood und Zucker passen für Dich nicht zusammen?
Du magst es lieber weniger oder natürlich süß? Hier findest du ein weiteres Ingwer-Rezept, das ganz ohne zusätzlichen Zucker auskommt und mit dem Du dir im Nu eine wohlschmeckende Vitamin-Bombe zauberst.
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